❤️❤️ La fin de l’année approche à grand pas. Et pour finir 2017, j’ai envie de parler de gratitude.

Connaissez-vous la pratique des 3 kifs par jour ?!!! J’ai commencé à pratiquer cela il y a quelque temps déjà, c’est une amie qui m’en a parlé (je la remercie d’ailleurs) et j’ai commencé à le faire avec elle. A la fin de la journée, je prends un temps pour moi, pour me relaxer et penser aux 3 moments où j’ai éprouvé du bien être, de la satisfaction, un kif quoi ! Et c’est à ce moment-là que je réalise que ce sont souvent les choses les plus simples qui me font du bien : écouter les oiseaux chanter, un rayon de soleil qui m’a réchauffée, un sourire dans la rue (oui même à Paris c’est possible), la magie des illuminations de Noël, une tasse de thé. J’aime faire cela avec mes amis ou ma famille et échanger avec eux. Cela permet vraiment de prendre de la hauteur et se rendre compte que certains jours, finalement, ce n’était pas si difficile que cela. Bref, ce rituel permet de cultiver le bonheur et la gratitude, de remercier toutes les personnes pour les bons moments passés et se remercier aussi.

Alors, 2017 aura été pour moi synonyme de changement, de prise de conscience et de confiance en moi, d’ouverture à un potentiel que j’avais mis de côté car j’avais peur de l’explorer. Certains jours, je doute encore et me questionne, mais je sens au plus profond de moi que je suis sur la bonne voie. Depuis que j’ai décidé de me lancer et d’exploiter mon potentiel, les rencontres et les échanges se multiplient et me confortent dans mon sentiment : je suis sur mon chemin. Je me sens grandie et enrichie de toutes ses expériences. Je remercie tous mes amis, ma famille et les autres qui m’ont écoutée, soutenue, aidée, encouragée et accompagnée tout au long de cette année. Je suis sincèrement reconnaissante envers toutes ces personnes bienveillantes. Et, je me remercie aussi car c’est avant tout moi qui suis moteur de ce changement. Et oui ! Je suis responsable de ma vie, mes choix, ma façon de voir les choses. Si parfois, ma vision est floue il ne tient qu’à moi de changer de point de vue. Personne d’autre ne peut le faire pour moi. Et si je me suis trompée alors j’essaye d’en tirer un apprentissage.

Et pour 2018, j’ai envie de poser des intentions, des choses qui me tiennent à cœur et que j’ai envie de travailler. Là encore, c’est avec cette même amie qu’en Janvier 2016, nous avons fait une liste d’intentions pour l’année à venir. Et au fur & à mesure, on faisait le point pour savoir où l’on en était. Pas besoin de poser des intentions inatteignables, cela aura l’effet inverse et risque d’être décourageant. Vous connaissez SMART ? Un moyen mémotechnique pour se fixer des intentions : S pour spécifique, M pour mesurable, A pour atteignable, R pour réaliste et T pour temps. Et cela fonctionne aussi bien au niveau professionnel que personnel !

Alors voilà, je vous invite à vous installer confortablement et pratiquer la gratitude envers VOUS et toutes les personnes qui ont comptées cette année et poser vos intentions pour l’année à venir, une par mois par exemple. Ca vous tente ?!!

Je vous souhaite une fin d’année lumineuse et une année 2018 aussi colorée et surprenante que vous le souhaitez !!!! Prenez soin de vous ! A bientôt en 2018 ❤️❤️

Karel