Café, chocolat chaud, thé, infusions. On a vite fait le tour des boissons chaudes à boire en automne et en hiver. D’autant plus que le café et le thé ne sont pas idéales pour équilibrer le dosha Vata (énergie vitale composée des éléments air et espace) qui a tendance à se déséquilibrer à ces saisons. […]
Décembre s’en vient bientôt avec toutes ses traditions. C’est ce qui fait la magie des fêtes de fin d’année à mes yeux. Alors, j’adore préparer mon propre calendrier de l’Avent, faire la décoration de Noël et manger de délicieux biscuits. Voici une recette douce pour les petits et les grands qui est un vrai succès […]
D’ici quelques jours, dans la nuit du 31 Octobre au 1er Novembre, nous traverserons Samhain, une des 12 fêtes de la tradition celte. Certainement l’une des plus célébrées. Cette fête qui nous invite doucement à passer de la lumière de l’été à l’obscurité de l’hiver. Qui nous invite à nous recentrer sur nous-même comme le […]
Accoucher ne m’a jamais fait peur. Ma mère nous a toujours raconté ses accouchements de manière sereine. Certainement que cela y a grandement contribué en plus des préparations que j’ai pues faire. Le moment venu, je savais que je serai sereine pour mon accouchement. Un certain vendredi de Février 2020. Comme une intuition D’ici quelques […]
Avenir incertain, télétravail, possible reconfinement, temps maussade… bref je peux continuer la liste. L’environnement actuel génère pas mal de stress et chacun y réagit à sa façon. L’Ayurvéda peut t’aider à apprendre à gérer ton stress et à mieux le vivre. Alors, je te propose de voir dans cet article 5 conseils pour dompter cette […]
Je continue ce journal en vous parlant de mon 2ème trimestre de grossesse. Il est souvent reconnu comme le plus agréable à vivre pour plusieurs raisons. Cela a, en effet, été mon cas. Je vous explique pourquoi. Le 2ème trimestre, entre sérénité et découverte Depuis le début de ma grossesse, j’ai eu beaucoup de chance […]
Bientôt au terme de ces 9 mois de grossesse, je peux désormais mettre des mots plus facilement sur mes émotions à chaque étape, chaque trimestre de cette étape de vie. Je partage avec vous ces mots car je suis sûre de ne pas être la seule à avoir ressenti cela. Et qu’il est important de […]
J’adore le mois de Décembre et ses traditions. Alors, il me paraissait évident de faire un calendrier de l’Avent Ayurvédique. Il est un peu particulier car il porte sur la grossesse selon l’Ayurvéda. C’est un sujet important surtout en ce moment où je vis moi-même ma première grossesse. Avec ma formation en Ayurvéda, je rêvais […]
A l’approche de Noël, je ressens une certaine excitation et effervescence à l’idée de partager des moments agréables et chaleureux. Mais avant cela, il y a tous les préparatifs : les décorations, la recherche des cadeaux et le fameux menu pour Noël et le Nouvel An. Justement, qu’allez-vous manger pendant les fêtes et comment votre […]
A cours d’idée pour faire une soupe de saison ? Je vous propose une soupe ou velouté (selon votre goût) de potimarron. Aliment idéal pour cette saison où Vata est mis à rude épreuve. En plus, elle est colorée et douce. Tout ce qu’il vous faut. Découvrez ma recette et mes petits plus. Les ingrédients […]
Le Printemps est là et pourtant tu te sens fatiguée, lourde, enrhumée, l’esprit embrumé…
Ton corps t’envoie des signaux pour prendre soin de lui surtout en ce changement de saison.
Avec la présentation que je t’ai préparé, tu vas pouvoir:
✔ découvrir la saison du Printemps selon l’Ayurvéda – médecine ancestrale indienne
✔ adapter ton alimentation avec l’arrivée du Printemps pour être en forme
✔ prendre soin de ton corps grâce à des conseils en hygiène de vie
Pour cela, il te suffit de demander à recevoir la présentation 👇