D’ici quelques jours, dans la nuit du 31 Octobre au 1er Novembre, nous traverserons Samhain, une des 12 fêtes de la tradition celte. Certainement l’une des plus célébrées. Cette fête qui nous invite doucement à passer de la lumière de l’été à l’obscurité de l’hiver. Qui nous invite à nous recentrer sur nous-même comme le fait la nature.

Pour honorer ce passage en douceur, je vous propose des idées de rituel et de recettes .

Pourquoi célébrer Samhain ?

Samhain est certainement l’une des fêtes celtes les plus célébrées et connues avec Beltane qui marque le début de l’été. Il existe très certainement des liens entre Samhain et Halloween mais rien n’est sûr. A l’époque, elle durait plusieurs jours et permettait de faire le lien entre la saison claire et la saison sombre. Cette période de l’année où les jours deviennent plus courts que les nuits. Où la nature se dénude doucement pour se mettre au repos et se recentrer sur elle-même. Où le maître mot est L.E.N.T.E.U.R.

Ce passage permettait aussi de créer une connexion entre le monde des vivants et celui de l’au-delà. Entre le visible et l’invisible. Cette connexion qui est très souvent mise de côté aujourd’hui dans notre société très terre à terre et où le maître mot est P.E.R.F.O.R.M.A.N.C.E.

Je trouve très intéressant de créer des ponts entre ces anciennes traditions et les médecines alternatives dont l’Ayurvéda. Elles ont pour point commun la nature. Car la médecine ayurvédique n’est autre que l’observation des principes de la nature. En parallèle, l’Ayurvéda nous ouvre la porte d’une connexion à notre âme, qui a un rôle primordial dans notre vie. Se connecter à son âme pour avoir accès à l’intuition, aux signes et à l’invisible. Voilà ce que l’Ayurvéda m’apprend tous les jours. Cet accès à l’invisible, je le développe également au travers de ma formation autour du féminin sacré et de la maternité.

Nous avons tous.tes en nous cet accès à l’invisible et au sacré. Il suffit simplement de s’y connecter. Je peux vous promettre que cela apporte de la magie, de la conscience et de la beauté dans la vie de tous les jours. Voilà, pourquoi je vous invite à célébrer Samhain seul.e ou en famille. Voici des idées pour créer votre rituel et des recettes pour traverser ce passage sereinement et joyeusement.

Créez votre rituel pour Samhain

Vous pouvez vous inspirer de ce que je vous propose si cela fait sens et résonne en vous. Dans le cas contraire, laissez libre court à votre imagination. Il y a tellement de possibilités. Alors lâchez le mental et soyez V.O.U.S. Soyez créatif.ve et savourez cet espace temps rien que pour vous.

Préparez votre autel

J’aime créer un autel qui regroupe les 5 éléments pour commencer un rituel :

• pour l’air, vous pouvez mettre des petites clochettes qui bougent au grès du vent, un carillon ou une plume trouvée dans la nature.
• pour le feu, je vous propose de mettre une jolie bougie que vous aimez. Cela peut être une bougie odorante au bois de cèdre qui évoque la forêt ou de l’encens aussi.
• pour la terre, il existe une multitude de possibilités: un légume de saison de préférence orange (en lien avec Samhain), des feuilles, des marrons, des pommes de pin, des branches ramassés en forêt. Vous pouvez aussi déposer une pierre qui est importante à vos yeux. Tout élément en lien avec la terre a sa place sur cet autel.
• pour l’eau, vous pouvez déposer de l’eau dans un coquillage si vous en avez ou dans un bol en cuivre.
• pour l’espace, il s’agit de l’espace créé entre chaque élément.

Agencez votre autel de façon à ce que vous le trouviez beau et harmonieux. Qu’il égaye votre regard.

Purifiez l’espace

Avant de commencer, je vous invite à ouvrir la fenêtre. Pour purifier l’espace, j’aime faire appel à la sauge. Cette plante a pour vertus de purifier l’espace et chacun d’entre nous des énergies qui nous poussent vers le bas.

Vous avez également des plantes plus locales telles que la lavande séchée qui a pour vertus d’apaiser le système nerveux et le thym d’assainir l’environnement.

Ainsi pour purifier l’espace, choisissez la plante qui vous convient. Puis à l’aide d’une allumette ou d’un briquet, faites brûler la plante et concentrez-vous sur l’action de purification que vous faites.

Vous pouvez également choisir du sel rose d’Himalaya qui a pour vertu de purifier l’espace en le déposant dans un petit bol au coin de la pièce.

Posez une intention

J’aime l’idée de poser une intention dans ce que l’on entreprend. Pas besoin de penser à quelque chose de compliqué. Restez simple. Cela peut être: « Je souhaite ressentir de la gratitude / la joie / l’amour en pratiquant ce rituel » ou bien: « Je souhaite me sentir plus alignée avec moi-même ». Cela peut aussi être d’honorer vos ancêtres et accueillir la sagesse qu’ils ont à vous transmettre. Le fait de poser une intention permet d’être en conscience pendant le rituel.

Célébrez

Je vous invite à accueillir sereinement et célébrer l’obscurité annoncée par Samhain. Car il faut de la noirceur pour que la lumière brille.

• Célébrez, dans votre cœur et votre corps, la nature qui vous permet de vous reconnecter à vous-même au travers des saisons.
• Célébrez vos ancêtres qui font qui vous êtes aujourd’hui et qui vous ont transmis ce qu’ils pouvaient vous transmettre. Honorez leur sagesse.
• Célébrez-vous pour ce que vous êtes, votre lumière mais aussi votre noirceur. Cette noirceur est ok. Elle est là pour que vous la transformiez.

Dressez le bilan

Samhain correspond à cette période de l’année où le temps des récoltes est terminé. Les provisions pour l’hiver sont faites. Il est maintenant venu le temps pour notre Terre Mère de se reposer. Un cycle se termine pour rentrer dans les profondeurs de la nuit. C’est le moment où le voile entre le visible et l’invisible est le plus mince.

Remerciez et clôturez

Pour terminer, vous pouvez remercier en faisant une prière, récitant un mantra, disant ce qui vient du plus profond de votre cœur. Personnellement, j’aime remercier avec les mains jointes apposées sur mon front puis sur mon cœur. Puis je remercie le monde animal, le monde minéral et le monde végétal dans sa profondeur. Et je me remercie.

A ce moment-là, vous pouvez clôturer en soufflant sur votre bougie.

Quelques idées de recettes

L’alimentation, selon l’Ayurvéda, n’est pas le simple fait de manger. C’est tout un processus qui vous nourrit physiquement et émotionnellement. C’est prendre le temps de choisir de bons produits, de les travailler, de les sentir, de les manger pour activer vos sens et les nourrir.

En cette saison où le dosha Vata est présent avec le froid et l’air, il est important de manger cuit, chaud et onctueux. Alors, voici quelques idées de recettes à faire seul.e ou en famille. Personnellement, j’aime cuisiner avec mon fils de 20 mois. Il découvre les aliments, les touche, les sent, les goûte même s’ils sont crus. C’est magique.

Des soupes

Pour commencer, voici une recette de soupe automnale.

• Pendant que vous faites fondre une cuillère à soupe de ghee à feu doux, épluchez l’oignon et coupez-le en rondelles. Une fois le ghee chaud, faites revenir 1/2 cuillère à café de curry dans le ghee. Lorsque cela commence à sentir bon, ajoutez l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre et prenne une belle couleur dorée.
• Pendant ce temps, épluchez vos légumes en morceaux. Quand l’oignon est bien tendre, mélangez les à l’oignon. Faites revenir le tout. Il faut que cela prenne une belle couleur luisante. Puis, ajoutez les lentilles corail bien rincés au préalable. Recouvrez le tout d’eau, un petit peu au dessus des légumes, environ 1/2 phalange. Mettre à feux doux avec le couvercle pendant 20 mins.
• Une fois que le tout est cuit, ajoutez le lait de coco. Puis mixez le tout. En fonction de la consistance souhaitée, plutôt velouté ou soupe, vous pouvez rajouter doser le lait de coco. Goûtez et ajoutez si besoin du curry, sel et poivre.

Je vous propose de retrouver une autre recette, celle au potimarron dans cet article « Une soupe automnale au potimarron »

Une idée de déjeuner

Pour le déjeuner, voici une recette de dhal de légumes et lentilles corail. Simple et délicieux.

Voilà donc quelques idées qui, je l’espère, vous plairont. En tout cas ici, elles sont bien appréciées.

Je vous souhaite de passer ce portail de la lumière à l’obscurité avec beaucoup de douceur et de sagesse. Prenez biens soin de vous. ❤