En cette fin Septembre, l’Automne s’installe tout doucement. D’après l’Ayurvéda, cela fait quelques semaines que le changement de saison a eu lieu avec les écarts de températures. Et oui, celles-ci baissent et la luminosité laisse petit à petit place à l’obscurité. Le dosha Vata prend place.
La fin de l’été est là. Un peu de nostalgie traîne dans l’air. Bientôt reviendra le son des vacances. Mais en attendant, cette semaine c’est la rentrée avec son lot de nouveautés mais aussi d’excitations. Alors, comment faire pour vivre une rentrée en douceur et sans trop stresser ? Voici quelques conseils. 1- Avoir une […]
Un an jour pour jour que j’ai quitté mon CDI. Un an que je me suis lancée dans l’aventure incroyable de mon projet de reconversion en conseillère en Ayurvéda. Comme le temps passe vite. Quel est le bilan de cette année de transition ? Quels sont les points qui méritent une attention particulière ? Je […]
Aujourd’hui, c’est comme un jour de fête pour moi. Et oui, on est le 21 Juin, c’est le 1er jour de l’été. C’est aussi la fête de la musique et la journée internationale du Yoga. Cette période de l’année qui rime avec légèreté, vacances, mer et toutes les odeurs qui vont avec. Bref, j’adore cette […]
Les températures commencent à grimper et l’été approche. Pour se désaltérer et se rafraîchir les jours de grande chaleur, le jus d’hibiscus ou bissap est idéal. Rapide et facile à faire, vous pouvez en préparer en grande quantité pour toute la famille. Découvrez d’où vient cette jolie fleur, l’hibiscus et comment préparer un jus adapté […]
Le mal de tête ou céphalée touche environ 28% des Français.Et bien, je fais partie de ces 28% de Français !!! Depuis l’adolescence, je suis sujette aux maux de tête. C’est un vrai problème parfois handicapant. Alors, j’ai essayé beaucoup de choses: des médicaments évidemment avant de tester des remèdes ayurvédiques qui se sont avérés efficaces. […]
Tu l’as très certainement ressenti, le Printemps est bien là. Depuis quelques semaines et ce jusqu’au mois de Juin, la nature fleurit. En médecine Ayurvédique, chaque saison est associée à un dosha. Découvre lequel est rattaché au Printemps et ce que propose l’Ayurvéda pour vivre cette belle période en bonne santé.
Cette purée de pois chiche venue du Moyen-Orient est un vrai régal. Très simple et rapide à préparer, le houmous convient à tout le monde du fait qu’elle est tridoshique. Je vous partage ma recette et vous explique pourquoi elle convient à tous les profils ayurvédiques.
Praticien, thérapeute, éducateur de santé, conseiller consultant en Ayurvéda et encore bien d’autres appellations. Voici les différents titres que vous trouverez pour une personne qui pratique la médecine ayurvédique à différents niveaux de compétences. Pas évident de s’y retrouver pour quelqu’un qui ne s’y connaît pas. Le titre est certes important pour déterminer le spectre […]
Le week-end dernier, j’ai eu la chance de participer à un cours de cuisine ayurvédique. Au programme, préparation de son propre mélange d’épices, de chapatis, d’un khichedi et autres. Je vous propose un focus sur le Khichedi que vous trouverez aussi sous le nom Kitchari. Incontournable de la cuisine ayurvédique, simple et facile à cuisiner, […]
Le Printemps est là et pourtant tu te sens fatiguée, lourde, enrhumée, l’esprit embrumé…
Ton corps t’envoie des signaux pour prendre soin de lui surtout en ce changement de saison.
Avec la présentation que je t’ai préparé, tu vas pouvoir:
✔ découvrir la saison du Printemps selon l’Ayurvéda – médecine ancestrale indienne
✔ adapter ton alimentation avec l’arrivée du Printemps pour être en forme
✔ prendre soin de ton corps grâce à des conseils en hygiène de vie
Pour cela, il te suffit de demander à recevoir la présentation 👇